こんにちは。
中間テストが終わって、早くももうすぐ期末テストがやってきます。定期テストは、テスト前に一気に勉強するだけではなく、普段から学校の授業の予習・復習をきちんと積み重ねていることが、そのまま結果につながります。テスト前、テスト後にかかわらず、コツコツとした学習習慣を続けていきましょう。
とはいえ、毎日をなんとなく過ごしていると、「今日は何をしたんだろう」と、自分の行動を振り返る機会は意外と少ないものです。テストの結果が返ってきたときや、何か特別な出来事があったときだけ振り返るのであれば、年に何回かしか自分の行動を見直す機会がありません。
そこでおすすめしたいのが「自分の今日のハイライトを書く」という習慣です。
簡単に言えば、一行だけ日記を書くのです。寝る前にその日を振り返り、「今日、一番印象に残ったこと」を一つだけ書きます。できれば、うれしかったことや頑張ったこと、周りの人への感謝などを書くと、前向きな気持ちになれるので良いですよ。
例えば、「苦手な因数分解の問題を30問解いた」「お兄ちゃんがおやつを差し入れしてくれた」など、内容は何でも構いません。「ちゃんと日記を書こう」と思うと、一日の出来事を全部書かなければならないような気がして、なかなか続かない人もいるでしょう。でも、一行だけなら、それほど時間はかかりません。だからこそ、無理なく続けることができます。
そして、この「今日のハイライト」には、もう一つ大きなメリットがあります。
それは、だんだんと「今日は何を日記に書こうかな」と考えながら、一日を過ごすようになることです。例えば、いつもなら動画を見続けてしまう時間に、「今日は動画を切り上げて、明日の予習ができた」と書きたいから、もう少し見たい気持ちを抑えて勉強してみる。そんな小さな行動の変化が生まれてきます。
一日だけ見れば、本当に小さなことかもしれません。
しかし、それを毎日続けていけば、自分の行動に対する意識は確実に変わっていきます。そして、「今日もこれができた」という毎日の小さな達成感が、少しずつ自分自身への自信につながっていきます。
まずは今日一日を振り返って、「今日のハイライトはこれ！」と言えることを一つ作ってみてください。毎日の小さな一歩を大切にしながら、少しずつ前に進んでいきましょう。
最後に、大学受験についてです。
学校推薦型選抜は、11月頃から各大学で本格的に始まっていきます。受験する高校3年生の皆さんは、必要な準備をしっかりと整えて、本番に臨んでください。年内入試は、原則として学力試験だけでなく面接が必須とされています(今年度まで、面接を課さない大学もあります)。
とにかく自分の作った原稿を暗記するというのももちろん大切ですが、本番を想定して、人と対面しての練習をこなすことが何よりも大切です。座るときの姿勢、話すときの目線の置き方、声の大きさや喋り方のクセなど、自分１人では気づけないことはたくさんあります。当日は準備していない質問をされることもありますので、少なくとも、「答えを準備しておいた質問にはしっかり答えられる」と言い切れる状態まで繰り返し練習するのが理想ですよ。
また、総合型選抜や学校推薦型選抜を利用する受験生が多いことを考えると、高校2年生の皆さんにとっても、大学受験まで残された時間は決して長くありません。「まだ高2だから」と考えるのではなく、「受験まであと1年を切っている」という意識を持つことが大切です。
自分を変えたい、理想に近づきたい、と思ったときの最初の一歩は「現状を意識すること」です。
良い習慣を続けて、悪い習慣を改善するために、毎日の振返りを通して自分の行動を意識することを続けていきましょう。
